当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势依然严峻，全国多地已启动重大突发公共卫生事件I级响应。因病毒影响，我校将开学时间延迟，因此大部分学生每日大多时间都在家中足不出户。为丰富同学们寒假生活，进一步增强身体素质，增强抗病能力，减少传染性疾病的传播，保证学生能有一个健康合理的生活习惯，山东现代学院护理学院特此举办“万众一心，共抗疫情”系列活动之“微运动，大健康”线上运动交流活动。

   新的一年，面对突如其来的疫情情况，作为当代大学生，维护民族团结共抗疫情是义不容辞的义务。虽然带好口罩，不出门就是“做贡献”，但作为新时代的青年，同学们仍要思想和健康运动全面发展，以全新的精神面貌迎接春天。本次线上运动交流活动，一经发起便引起学院师生高度的重视，纷纷积极响应号召，居家期间开展锻炼运动。

   本次活动随后由体育部成员准备健身动作，并录制本人讲解健身动作的详细视频。他们在家积极准备，经过多方面考虑与探讨后确定健身动作，以简便易学为主要特点，希望每一位同学都可以参加到运动中。另外，护理学院官方QQ每天会推送一个健身锻炼的视频。

   视频一经发布，就引起了同学们的热议，他们纷纷跟随视频中的详细讲解去学习健身动作，例如俯卧撑、侧跨步深蹲、平板支撑等锻炼身体，提高身体素质来抵抗新型冠状病毒。在家里的有限场地上，同学们通过利用身边的材料再一次体验到了运动的乐趣。在同学们锻炼身体后按照活动要求将自己在家健身学习的视频进行投稿，来鼓励更多人共同锻炼。

   习近平总书记曾说“青年一代的理想信念、精神状态、综合素质，是一个国家发展活力的重要体现，也是一个国家核心竞争力的重要因素。”此次活动进一步加强了同学们积极参与防控疫情的责任意识，增强战胜疫情的信心和决心，丰富了同学们在疫情期间的文化生活，增强同学们身体素质，展示新时代大学生的蓬勃朝气，为塑造可抵御疫情的健康体魄有重要作用。