为落实国家政策,弘扬中国优秀传统文化,使国学经典真正走进大学校园,加强新生思想教育，2020年9月18日，我校杨冠峰处长特邀请陶波老师在科研楼101为护理学院和人文学院2020级新生开展“中国优秀传统文化与扶阳文化”讲座。

   讲座一开始,陶老师首先向同学们介绍了中国优秀传统文化。“天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物。”陶老师以此为切入点,向同学们讲述了当代大学生应有的姿态。她谈到大学生应学习自强不息的精神,努力充实自己,提高自我;学习厚德载物的精神,承载传承传统文化的重任。

   随后陶波老师带领全体同学对中医养生方面进行了深度思索,描述了天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。

   之后陶波老师以“阴阳平衡”的视角，向同学提出几点建议。第一,不要熬夜,尽量在晚上10点时准备睡眠,11点时进入梦乡,做到“日出而作,日落而息”;第二,夏天减少食用冰西瓜、冷饮、雪糕、冰淇淋等,减少冷性食品对身体的伤害;第三,少吹尽量不吹空调,陶老师希望大家能够遵循自然规律，珍爱生命。

   最后杨冠峰处长对本次讲座进行总结。杨处长说,优秀传统文化进校园是国家国务院提倡的固本工程、铸魂工程。中华传统文化进校园是从小学到大学贯穿全民教育的始终,需要持之以恒的去发展,需要同学们努力去弘扬传统文化,去提高自己，加强自身能力。同时同学们作为中国人要有中国心,做到将中华文化真正的理解,融会贯通,发扬光大。

   至此,本次讲座圆满结束。陶老师的讲解让同学们更加深刻的了解中国优秀传统文化,认识到中医养生、中医保健的重要性。同时，也希望同学们在生活中要注重身体的健康，学习中医知识为来为健康保健护航。在关注身心健康的同时，弘扬中华优秀传统文化。